Todos nós estamos ansiosos por esta época do ano, e com razão. Enrolado na suave brisa do inverno e esperando pelas delícias do feriado, é hora de voltar no tempo e relaxar.
Com isso dito, você precisa ter certeza de priorizar e cuidar de sua saúde bucal. Aqui estão as nossas melhores dicas para cuidar dos seus dentes durante as férias.
Doces com moderação
Sabemos que depois de abrir uma caixa de doces, pode ser difícil parar. No entanto, é importante exercer moderação. Os açúcares podem corroer o esmalte e torná-lo propenso à cárie dentária. Por isso, tenha cuidado com balas duras e pegajosas, refrigerantes e chocolates.
Comida saudável
Não somos seus inimigos, então não vamos pedir que você não coma suas comidas favoritas de Natal. No entanto, também é vital que você inclua alimentos fibrosos e ricos em proteínas em sua dieta para garantir que um brownie e um biscoito ocasionais não lhe façam muito mal.
Não use os dentes para descascar nozes ou abrir tampas de garrafas
Os dentes não devem ser usados para quebrar cascas de nozes, abrir tampas de garrafas de cerveja ou presentes. Essas atividades podem fazer com que os dentes quebrem e lasquem, o que é muito doloroso e caro.
Pratique uma boa higiene bucal
Certifique-se de escovar os dentes e usar fio dental duas vezes ao dia e não se esqueça de enxaguar a boca com água após as refeições.
Beber muita água
A secura oral pode aumentar o acúmulo de detritos e placas. Portanto, certifique-se de beber bastante água para manter os dentes e o corpo saudáveis e sorridentes.
Se precisar marcar uma consulta para as férias ou quiser saber mais sobre como cuidar de seus dentes, entre em contato com a Clinica do Marquês . Nossa equipe de excelentes profissionais odontológicos está aqui para ajudar você e sua família com um sorriso brilhante e saudável.